Преимущества креатина для спорта
-
Увеличение силы и мощности мышц
-
Более быстрое восстановление
-
Увеличение мышечной массы
-
Повышение выносливости и работоспособности
Преимущества креатина для неспортсменов
-
Улучшение работы мозга
-
Нейропротекторное действие
-
Энергетическая поддержка
ASL Creatine monohydrate
Количество нетто – 500 г
Размер порции: 100
Размер порции: 5 г (1/2 мерной ложки).
В одной порции: моногидрат креатина 5000 мг.
Состав: 100% чистый креатин моногидрат
Рекомендации по применению: В первые 5-15 дней принимайте 1,5-3 мерных ложки и 0,5-1,5 мерных ложки в день во время поддержания (6-8 недель) в зависимости от массы тела. Количество креатина (5 г), необходимое ежедневно (во время нагрузки), равно массе тела (кг)/3. Полезный эффект достигается при ежедневном приеме 3 г креатина;
