🔥 SAVAITĖS PASIŪLYMAI: 💪 100% kreatino monohidratas EB Nutrition 500 g – tik 14,99 €! ✦ 💊 Yamamoto Nutrition vitaminai 2 mėn. kursui – tik 9,99 €! ✦ ⏳ Kiekis ribotas – užsisakykite dabar!
Visorių g. 2, Vilnius
🔥 SAVAITĖS PASIŪLYMAI: 💪 100% kreatino monohidratas EB Nutrition 500 g – tik 14,99 €! ✦ 💊 Yamamoto Nutrition vitaminai 2 mėn. kursui – tik 9,99 €! ✦ ⏳ Kiekis ribotas – užsisakykite dabar!
Mineraalid on olulised toitained, mida keha vajab väikestes kogustes, et korralikult toimida. Nad osalevad erinevates protsessides, nagu luude tugevdamine, hormoonide tootmine, närvi- ja lihasfunktsioonide toetamine ning immuunsüsteemi tegevus. Peamised mineraalid on kaltsium, magneesium, tsink, raud, naatrium ja kaalium.
Mineraalilisandid on toidulisandid, mis sisaldavad organismile vajalikke mineraale, nagu kaltsium, magneesium, tsink, raud ja teised. Need aitavad täita toidus puuduvad mineraalide kogused, toetades luude, lihaste, närvide ja immuunsüsteemi funktsioone. Mineraalilisandeid kasutatakse sageli üldise tervise parandamiseks või konkreetsete puuduste lahendamiseks organismis.
Kõik vitamiinid on inimese ellujäämiseks hädavajalikud. Vitamiinid reguleerivad keemilisi reaktsioone kehas, mille käigus toit muundatakse energiaks ja elutähtsateks kudedeks. Need on kas vees lahustuvad ja neid tuleb tarbida iga päev, kuna keha ei säilita nende varusid (C-vitamiin ja kõik B-grupi vitamiinid), või rasvlahustuvad, mille varud kogunevad kehasse (A, D, E ja K). Mineraalid jagunevad makroelementideks (kaltsium, fosfor, kaalium, naatrium, kloor, magneesium ja väävel) ja mikroelementideks (raud, jood, tsink, kroom, seleen, fluoriid, molübdeen, vask ja mangaan). Makrotoitaineid vajame päevas rohkem kui 100 mg. Mikrotoitaineid vajame vaid väga väikestes kogustes. Mineraalid on vajalikud oluliste hormoonide tootmiseks.
