🔥 SAVAITĖS PASIŪLYMAI:   💪 100% žemės riešutų kremas 1000 g – tik 5,99 €!  ✦  💊 Yamamoto Nutrition ZMA 120 kapsulių – tik 9,99 €!  ✦  ⏳ Kiekis ribotas – užsisakykite dabar!

Visorių g. 2, Vilnius

Konjugeeritud linoolhape (CLA) on looduslikult esinev rasvhape, mis kuulub omega-6 rühma. Seda leidub peamiselt lihas ja piimatoodetes, eriti kariloomadel, kes toituvad rohust.

CLA tervisele kasulikud omadused:

  1. Kehakaalu langus: Teaduslikud uuringud näitavad, et CLA võib aidata vähendada keharasva ja suurendada lihasmassi.
  2. Immuunsus: CLA-l on põletikuvastased omadused, mis võivad aidata tugevdada immuunsüsteemi.
  3. Südame tervis: CLA võib aidata vähendada vere kolesteroolitaset, mis aitab ennetada südamehaigusi.
  4. Antioksüdantne toime: CLA toimib antioksüdandina, kaitstes rakke vabade radikaalide kahjustuste eest.

Võimalikud kõrvaltoimed:

  1. Seedimisprobleemid: Mõned inimesed võivad CLA tarbimisel tunda puhitus, iiveldust või kõhulahtisust.
  2. Insuliinitundlikkus: Suured CLA annused võivad vähendada insuliinitundlikkust, seega peaksid diabeediga inimesed olema ettevaatlikud.

Looduslikud CLA allikad:

  • Veiseliha
  • Lammaseliha
  • Piimatooted (piim, juust, jogurt)
  • Kanaliha (kuigi väiksemates kogustes kui veiseliha ja piimatoodetes)

Kasutamine: Kuigi täpset soovitatavat päevast annust ei ole kindlaks tehtud, kasutavad enamik uuringuid 3–6 grammi CLA-d päevas. 

Uued tooted Kõik üksused
Helistama
Kirjutage