Yamamoto Research Vitamiin B9 Foolhape 400mcg 60 tabletti.

Vitamiin B9, mida nimetatakse ka foolhappeks, omab palju organismile kasulikke omadusi. See vitamiin on väga oluline aju funktsioneerimiseks, mängib otsustavat rolli vereringe ja nägemise valdkondades ning mõjutab rakkude jagunemist ja geneetilise materjali arengut. Foolhapet kasutatakse paljude haiguste ravis, sealhulgas aneemia, spina bifida, kõhulahtisuse, düspepsia, gastriidi, depressiooni ja artriidi korral.

Füsioloogilisel tasandil toodab inimorganism vaid väikese koguse foolhapet soolestiku bakterite kaudu. Kõik muud organismi vajadused tuleb katta toiduga, seetõttu soovitatakse neile, kellel on puudus, süüa toitu, mis sisaldab palju foolhapet. Kuid sageli esineb olukordi, kus toidu tasakaalustamatuse, erinevate defitsiitide või suurenenud vajaduse, näiteks raseduse ajal, tõttu tuleb kasutada spetsiaalseid foolhappe toidulisandeid.

Kuna inimorganism ei suuda seda väärtuslikku elementi ise sünteesida, vajab ta toitumise kaudu suuremat panust, arvestades, et inimorganismi foolhappe varud on umbes 12-15 mg, mis kogunevad peamiselt maksades ja aitavad üle elada vaid mõne nädala puuduse, mida toiduga ei kompenseerita. Sellistel juhtudel on terviseriskid suured, kuna see võib kahjustada luuüdi ja erinevaid kiiresti jagunevaid kudesid. Peamiselt on kaks peamist põhjust, mis võivad põhjustada selle puuduse: megaloblastiline aneemia ja sündimata lapse spina bifida. Esimesel juhul suureneb punaste vereliblede suurus, mis põhjustab suurt psühhofüüsilist väsimust. Teise probleemi puhul (mida juba ammu lahendatakse vastava ennetava raviga ämmaemanduse valdkonnas) ei oleks lapse seljaaju korralikult suletud selgroolülides ja ta võib kannatada tõsiseid kahjustusi, sealhulgas alajäsemete halvatusi. Foolhappe puudusega seotud riskid hõlmavad ka südame-veresoonkonna haiguste riski, kuna on üldtunnustatud, et selle olukorra tõttu suureneb vereringes homotsüsteiini tase, mis soodustab südame-veresoonkonna haiguste tekkimise riski. Muud selle puudusega seotud häired on depressioon, naha ja limaskestade kahjustused, arenguhäired ja luustumishäired, viljatus, vaimne alaareng ja lümfisoonte atroofia.

Seega on vaieldamatu, et foolhape ja/või vitamiin B9 omavad inimese organismile palju kasulikke omadusi, alates ajust, kuna see vitamiin aitab tagada nende optimaalset toimimist ja kaitseb närvisüsteemi erinevate patoloogiate eest.

Foolhape on molekul, mis osaleb rakkude valkude, DNA ja hemoglobiini sünteesis; tasub meeles pidada, et hemoglobiin on tegur, mis raua tõttu kannab hapnikku keha kudedesse, seega hemoglobiini puudus põhjustab aneemiat. Täiskasvanutel avaldub foolhappe puudus tavaliselt nn megaloblastilise aneemiana, st raua puudus hemoglobiinis ja suurenenud punaste verelibledega; sellistel juhtudel annavad foolhappe toidulisandid palju kasu. Nagu juba mainitud, aitab foolhape vähendada veres homotsüsteiini aminohappe taset, mis on hoiatussignaal võimalike südame-veresoonkonna häirete riski kohta, seega on foolhappe tarbimine väga oluline, kui need väärtused on kõrged, ennetava meetmena.

Raseduse ajal suureneb vitamiin B9 vajadus oluliselt ja selle puudus võib tõsiselt kahjustada loodet. Seetõttu määratakse rasedatele foolhappe toidulisand ennetava profülaktilise ravina ning võetakse arvesse soovitusi tasakaalustatud toitumise järgimiseks. See toidulisand on peamine relv, mis aitab lootel õigesti areneda, eriti vältimaks mõningaid kaasasündinud närvitoru defekte, st struktuuri, mis esimestel rasedusnädalatel moodustab närvisüsteemi ja selgroo, näiteks spina bifida (selgroolülides areneb kaks jäset ühe asemel) või anentsefaalia (aju ei arene või areneb valesti). Spina bifida põhjustab erineva raskusastmega probleeme, millest mõned on kirurgiliselt parandatavad, teisi aga kirurgiliselt lahendada ei saa, näiteks alajäsemete halvatus, soole ja põie kontrolli raskused ning füüsilise ja vaimse arengu raskused. Anentsefaaliaga lapsed surevad enne sündi või vastsündinutena. Tundub, et foolhape on oluline ka teiste defektide ja kaasasündinud väärarengute (huule lõhe, mõnede südame väärarengute) ennetamiseks.