Что такое необработанная фруктоза?
Фруктоза является источником углеводов, макроэлементом, выполняющим функцию обеспечения энергией. В каждом грамме фруктозы содержится 4 калории.
Она характеризуется тем, что является медленным источником энергии, не вызывающим дискомфорта в кишечнике или больших скачков инсулина. Классификация: это часть группы простых углеводов — моносахарид.
Необработанная фруктоза рекомендуется спортсменам, выполняющим упражнения, которые длятся более часа и должны постепенно поддерживать уровень энергии в течение длительного времени, а также способствовать восполнению запасов гликогена в печени.
Необработанная фруктоза входит в новую линейку добавок Life Pro Endurance. Этот ассортимент спортивных добавок был специально разработан для выносливости. Рекомендуется всем, кто во время длительных тренировок стремится к оптимальному обеспечению организма питательными веществами для стимулирования восстановления, поддержания энергии и улучшения работоспособности.
Для чего используется необработанная фруктоза?
Ваше потребление энергии:
Это источник энергии, необходимый организму для восстановления после тренировки. Это тип углеводов с низким гликемическим индексом.
Этот индекс указывает скорость, с которой она переваривается и переносится в крови в виде глюкозы: фруктоза выполняет эти процессы медленнее, чем другие углеводы.
Скачок инсулина:
С другой стороны, в отличие от других видов углеводов, требующих большого скачка инсулина, фруктоза вызывает гораздо меньший скачок. Это происходит потому, что она всасывается в тонком кишечнике через транспортер GLUT-4, который не зависит от инсулина, в отличие от других, использующих транспортер GLUT-5, зависящий от инсулина.
Обеспечивает лучший контроль диабета.
Избегайте дискомфорта при пищеварении.
Поскольку ее усвоение медленное и постепенное, она не вызывает дискомфорта при пищеварении. Кроме того, она способствует чувству насыщения.
запасов гликогена.
Фруктоза помогает восполнить запасы гликогена в печени, которые были опустошены и израсходованы во время тренировки. Это способствует восстановлению и может помочь избежать чувства усталости.
Когда принимать необработанную фруктозу?
Перед тренировкой: для восполнения запасов гликогена в печени и стимулирования тренировок или соревнований.
Во время тренировки: для поддержания оптимальной производительности и предотвращения усталости. Кроме того, благодаря преимуществу постепенного пищеварения она будет обеспечивать энергию постоянно в течение длительного времени.
В конце тренировки: печень накапливает запасы гликогена, и к концу тренировки они практически пусты. Прием фруктозы способствует восполнению и лучшему восстановлению.
Life Pro Endurance RAW Фруктоза 100%
Углеводы без вкуса, без подсластителей, без красителей.
Чистый вес: 800 г
Размер порции 30 г
Количество порций: 27
Калории 120
Соль 0 г 0 %
Углеводы 30 г 10 %
из них сахар 30 г.
Ингредиенты: 100% фруктоза
Применение: принимайте 30 г, смешанные с 500 мл воды, во время физической нагрузки, независимо от ее вида.
Информация об аллергенах: Содержит молоко, сою, яйца, рыбу и глютен.
Предупреждения: продукт предназначен для использования взрослыми. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены сбалансированного питания. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Не превышайте явно рекомендуемую суточную дозу. Хранить в недоступном для детей месте.
