Vitamīni ir mazas organiskas molekulas, kuras jāiegūst ar pārtiku un kuras organisms izmanto nevis enerģijas ražošanai (kā pārtiku), bet gan kā regulējošas, koenzīmu un līdzīgas vielas. Parasti organisms vitamīnu molekulas neražo pilnībā vai ražo pārāk maz. Mūsu piedāvātie vitamīni ir sabalansēti aktīvam sportistam; tie ir paredzēti, lai atbalstītu uztura vajadzības fiziskai un garīgai labklājībai, noguruma mazināšanai, normālas imūnsistēmas darbības nodrošināšanai un šūnu aizsardzībai pret oksidatīvo stresu.
-
Šeit ir galveno vitamīnu saraksts ar aprakstiem, ko tie dara mūsu organismā:
-
Ūdenī šķīstošie vitamīni:
-
Vitamīns C (askorbīnskābe):
-
Funkcija: Antioksidants, atbalsta imūnsistēmu, veicina kolagēna sintēzi, uzlabo dzelzs uzsūkšanos, palīdz brūču dzīšanai un aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa.
-
Vitamīns B1 (tiamīns):
-
Vitamīns B2 (riboflavīns):
-
Funkcija: Piedalās enerģijas ražošanā, svarīgs ādas veselībai, acu veselībai, sarkano asins šūnu ražošanai un antioksidatīvai aizsardzībai.
-
Vitamīns B3 (niacīns, nikotīnskābe):
-
Vitamīns B5 (pantotēnskābe):
-
Vitamīns B6 (piridoksīns):
-
Vitamīns B7 (biotīns):
-
Vitamīns B9 (folijskābe, folāti):
-
Vitamīns B12 (kobalamīns):
-
Taukos šķīstošie vitamīni:
-
Vitamīns A (retinols, beta-karotīns):
-
Funkcija: Svarīgs redzei, īpaši pielāgojoties tumsai, imūnsistēmas darbībai, ādas un gļotādu veselībai, šūnu augšanai.
-
Vitamīns D (holekalciferols, ergokalciferols):
-
Vitamīns E (tokofērols):
-
Vitamīns K (filokinons, menakinons):
-
Šie vitamīni ir būtiski organismam un veic svarīgas funkcijas, kas palīdz uzturēt veselību un dzīvotspēju. Viena vai vairāku vitamīnu trūkums var izraisīt dažādas veselības problēmas.
