Skystos aminorūgštys yra papildų forma, kurioje aminorūgštys yra ištirpintos skystyje, paprastai siekiant palengvinti jų vartojimą ir greitesnį įsisavinimą organizme. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių skystų aminorūgščių:
BCAA (šakotosios grandinės aminorūgštys):
EAA (esminės aminorūgštys):
Glutaminas:
Argininas:
L-karnitinas:
Taurinas:
Skystos aminorūgštys yra populiarus pasirinkimas tarp žmonių, kurie ieško greitesnio įsisavinimo ir patogesnio vartojimo būdo, ypač prieš ir po treniruočių. Jos gali būti vartojamos tiesiai arba maišomos su vandeniu ar kitu gėrimu.