Cluster Dextrin, dar žinomas kaip labai šakotas ciklinis dekstrinas (HBCD), yra šiuo metu moderniausias angliavandenių tipas, gaunamas iš amilopektino. Jis skirtas sportininkams, siekiantiems optimizuoti savo treniruočių rezultatus ir ištęsti energijos panaudojimo laiką. Cluster Dextrin yra ypatingai populiarus tarp ištvermės sporto šakų atstovų, kultūristų bei tų, kurie siekia efektyvios ir ilgalaikės energijos tiekimo.
Vienas iš pagrindinių Cluster Dextrin privalumų yra jo gebėjimas greitai ir efektyviai aprūpinti kūną energija, tuo pačiu išvengiant staigių cukraus kiekio kraujyje svyravimų. Tai užtikrina pastovų ir ilgalaikį energijos tiekimą, kuris yra ypač svarbus ilgų ir intensyvių treniruočių metu. Be to, Cluster Dextrin pasižymi mažu osmolalumu, kas reiškia, jog jis greitai ir lengvai pasisavinamas, nesukeldamas virškinimo problemų.
Cluster Dextrin gali būti naudojamas įvairiais treniruočių etapais – prieš, per ir po treniruotės. Prieš treniruotę, Cluster Dextrin padeda sukaupti energijos atsargas, kurios bus reikalingos intensyvių fizinių pastangų metu. Treniruotės metu jis padeda palaikyti stabilų energijos lygį, leidžiant sportininkui išlaikyti aukštą intensyvumą ir ištvermę. Po treniruotės Cluster Dextrin padeda greičiau atstatyti glikogeno atsargas raumenyse, taip spartinant atsistatymo procesą.
Rekomenduojama Cluster Dextrin dozė priklauso nuo individualių poreikių ir treniruočių intensyvumo. Dažniausiai sportininkai naudoja nuo 25 iki 50 gramų Cluster Dextrino per dieną, sumaišytą su vandeniu arba kažkuo kitu pvz.amino rūgštys. Svarbu atkreipti dėmesį į individualią toleranciją ir stebėti, kaip organizmas reaguoja į šį papildą.
Cluster Dextrin yra puikus pasirinkimas tiems, kurie siekia pagerinti savo sportinius rezultatus ir optimizuoti treniruočių efektyvumą. Dėl savo gebėjimo suteikti pastovią energiją, gerinti ištvermę ir spartinti atsigavimą, jis yra nepakeičiamas papildas sportininkams ypač aukšto fizinio intensyvumo.