Dauguma žmonių galvoja, kad vartoti sporto metu dar kažką nereikia, nes prieš sportą jau suvartojau kokteilį azoto skatintojo ar amino rugščių, bet tai ne tiesa. Intra-workaut kategorijos papildai skirti vartoti sporto metu tam kad pasiektumėte maksimaliai greitą atsistatymą po sporto ir pasiektumėte norimus rezultatus dar greičiau negu tikėjotės.
Štai keli pagrindiniai maisto papildai, kuriuos galima vartoti treniruočių metu:
BCAA (Branched-Chain Amino Acids):
Izotoniniai gėrimai:
Energijos geliai ar batonėliai:
Kreatinas:
Beta-alaninas:
Citrulino malatas:
Elektrolitų papildai: