Visorių g. 2, Vilnius
Išrūgų hidrolizatas yra vienas iš pažangiausių ir efektyviausių baltymų, skirtų raumenų augimui ir atsistatymui, taip pat, tai yra puikus pasirinkimas, jei ieškote greitai veikiančių papildų.
Hidrolizuoti baltymai yra iš anksto suvirškinti baltymai, kurie yra greičiau pasisavinami organizme, nes yra suskaidyti į mažesnius peptidus ir aminorūgštis. Dėl šio proceso baltymų įsisavinimo greitis padidėja 25 - 50%, palyginti su nepažeistais baltymais, todėl jie yra itin veiksmingi atsigavimui po treniruotės. nutritionandmetabolism.biomedcentral.com duomenys patvirtina, kad šie papildai mažina raumenų skausmą, padeda greičiau atstatyti raumenis ir stiprina imuninę sistemą, nes efektyviai tiekia būtinąsias maistingąsias medžiagas.
Svarbu paminėti, kad išrūgų hidrolizatai pasisavinami greičiausiai - vidutiniškai per 17 minučių. Tačiau būtina atkreipti dėmesį į produktų kokybę, nes ji gali skirtis. Norint užtikrinti grynumą ir saugumą, rekomenduojama rinktis papildus su trečiųjų šalių sertifikatais, pavyzdžiui, NSF International. Supratimas apie hidrolizės procesą padės lengviau įvertinti, kodėl šie papildai tapo populiarūs tarp sportininkų, siekiančių optimalių rezultatų.
Hidrolizuoti baltymai gali būtižaidimų keitimo įrankiu sportininkams. Dėl greito įsisavinimo hidrolizatas padeda greičiau atsistatyti po treniruotės, mažina raumenų skausmą ir greičiau atkuria raumenis. Tai ypač naudinga intensyvioms treniruotėms.
Šie papildai užtikrina greitą aminorūgščių patekimą į kraują, kas skatina raumenų baltymų sintezę, kuri yra būtina stiprumui ir energijai. Dėl to, sportininkams padidėja ištvermė, pagerėja glikogeno atsistatymas ir greičiau įvyksta rehidratacija po fizinio krūvio. Hidrolizuoti baltymai taip pat yra universalūs, jie lengvai įtraukiami į bet kokią maitinimo strategiją, pradedant baltymų kokteiliais ir baigiant rehidrataciniais gėrimais. Su angliavandeniais jie dar labiau pagerina glikogeno atsistatymą ir padeda išlaikyti ilgalaikę treniruočių adaptaciją, todėl yra puikus pasirinkimas pasipriešinimo ir ištvermės sportininkams.
Hidrolizuoti baltymai yra tikras atradimas efektyviam ir greitam maistingųjų medžiagų pasisavinimui. Iš anksto suvirškinti baltymai pasiekia kraują greičiau nei nepažeisti baltymai, kas padeda spartinti atsigavimą po treniruotės. Tyrimai rodo, kad šis procesas leidžia pasiekti net 25 - 50 % didesnį aminorūgščių kiekį plazmoje.
Dėl mažesnės molekulinės masės, hidrolizuoti baltymai leidžia lengviau pereiti žarnyno sienelę, išvengdami virškinimo etapų. Tai leidžia greičiau pasiekti raumenis ir efektyviau skatinti raumenų baltymų sintezę. Pavyzdžiui, išrūgų hidrolizatų įsisavinimo greitis yra toks didelis, kad efektas matomas per 17 minučių. Toks greitas baltymų tiekimas padeda pasiekti geresnių rezultatų ir greičiau atsistatyti po didelio fizinio krūvio.
Skirtingų baltymų tipų palyginimas
Kai kalbama apie baltymus, sportininkams svarbu pasirinkti pagal poreikius. Hidrolizuoti išrūgų baltymai išsiskiria greitu įsisavinimu, tačiau yra ir kitų variantų, kurie turi savų privalumų.
Kiekvienas baltymų šaltinis turi savo nišą, todėl svarbu pasirinkti tai, kas atitinka treniruočių tikslus ir mitybos poreikius.
