Elektrolitai yra mineralai, kurie padeda reguliuoti skysčių pusiausvyrą organizme, palaikyti raumenų ir nervų funkcijas bei užtikrinti normalų ląstelių veikimą. Pagrindiniai elektrolitai yra natris, kalis, kalcis, magnis, chloridas ir bikarbonatas. Jie perduoda elektros impulsus tarp ląstelių, padedant palaikyti širdies ritmą, raumenų susitraukimus ir kitus svarbius biologinius procesus.
Elektrolitų papildai yra produktai, kuriuose yra svarbių mineralų, tokių kaip natris, kalis, magnis ir kalcis. Jie padeda atkurti elektrolitų pusiausvyrą organizme, ypač po intensyvaus fizinio krūvio, dehidratacijos ar ligos. Šie papildai dažnai naudojami sportininkų ar žmonių, kurie aktyviai sportuoja, siekiant išvengti nuovargio ir raumenų mėšlungio.
Izotonikai yra gėrimai, kuriuose yra panašios koncentracijos elektrolitų, angliavandenių ir mineralų, kaip ir žmogaus kraujyje. Jie greitai atstato skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą organizme, ypač po intensyvaus fizinio krūvio. Izotoniniai gėrimai padeda išlaikyti energiją, atkurti prarastas medžiagas ir palaikyti hidrataciją sportuojant ar esant dideliam karščiui.
Natrio chloridas (druska): Palaiko skysčių balansą organizme, padeda reguliuoti kraujo spaudimą ir yra būtinas raumenų bei nervų funkcijoms.
Kalio chloridas: Svarbus raumenų susitraukimui, nervų signalų perdavimui ir skysčių balansui ląstelėse, taip pat padeda palaikyti sveiką širdies funkciją.
Magnio citratas: Dalyvauja daugiau nei 300 biocheminių reakcijų organizme, svarbus raumenų atsipalaidavimui, energijos gamybai ir nervų sistemos veiklai.
Kalcio laktatas: Svarbus kaulų ir dantų sveikatai, taip pat dalyvauja kraujo krešėjimo procese ir raumenų susitraukime.
Natrio citratas: Veikia kaip rūgšties neutralizatorius, padeda reguliuoti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme ir naudojamas skysčių balansui palaikyti.
Natrio bikarbonatas: Neutralizuoja skrandžio rūgštį, padeda mažinti rūgštingumą organizme ir palaiko pH pusiausvyrą.
Magnio sulfatas: Naudojamas raumenų atsipalaidavimui, mažina spazmus ir mėšlungį, taip pat palaiko nervų funkcijas ir energijos gamybą.
Kalio fosfatas: Padeda palaikyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme, svarbus ląstelių funkcijoms ir energijos gamybai.
Kalcio gliukonatas: Naudojamas kalcio atsargų papildymui organizme, svarbus kaulų ir dantų sveikatai, taip pat raumenų ir nervų funkcijoms.
Natrio fosfatas: Palaiko rūgščių-šarmų pusiausvyrą, dalyvauja energijos gamyboje ir yra svarbus kaulų bei dantų sveikatai.