Kas iš tikrųjų yra izotoninis gėrimas?
Izotoninis gėrimas turi turėti specifinę sudėtį, kad būtų užtikrintas greitas vandens ir elektrolitų įsisavinimas, be to, būtų skatinamas greitai pasisavinamų angliavandenių tiekimas.
Svarbus šio tipo gėrimų parametras yra osmoliariškumas, kuris lemia, kad gėrimas greitai praeina per skrandį ir greitai absorbuojamas plonojoje žarnoje. Gėrimai su dideliu osmoliariškumu sulėtina skrandį ir gali padidinti virškinimo problemų riziką, tuo tarpu ilgiau pasiekia plonąją žarną ir lėtėja absorbcija.
Kad būtų lengviau suprasti, osmoliariškumas reiškia molekulių, atskiestų tam tikrame skystyje, skaičių, šiuo atveju gėrime esančius angliavandenius ir elektrolitus.
Be osmoliariškumo, dar vienas svarbus veiksnys, kurį turi atitikti izotoninis gėrimas, yra natrio koncentracija, nes sportuojant prakaituojant natrio netenkama daug, o tai gali būti reikšminga, ypač jei pratimo trukmė pailgėja. Be natrio, neturėtume pamiršti ir kalio, kuris taip pat gali būti prarastas dideliais kiekiais ilgai mankštinantis.
Galiausiai, šios rūšies gėrimų pH nėra veiksnys, turintis įtakos sportiniams rezultatams, tačiau jis gali turėti neigiamų pasekmių sportininko sveikatai. Kadangi didelis rūgštinio pH gėrimų vartojimas gali turėti įtakos mikrobiotai, todėl siekėme, kad gėrimo pH būtų kiek įmanoma neutralesnis, kad išlaikytų mikrobiotą.
Life Pro Endurance Hydra Pro 810g (milteliai izotoniniam gėrimui paruošti)
Produkto aprašymas:
Maistinė vertė (30 g produkto):
- Energinė vertė: 454 kcal/ 109 kkal.
-
Riebalai: 0 g
- iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių: 0 g
-
Angliavandeniai: 27 g
- Baltymai: 0 g
- Druska: 1,1 g
- Natris 428 mg
- Kalis 118,8 mg 19,8 %**
Sudedamosios dalys: Maltodekstrinas, fruktozė, dekstrozė, druska, kalio citratas,natris, aromatas, dažiklis: beta-karotenas, rūgštingumą reguliuojanti medžiaga: obuolių rūgštis.
Vartojimo instrukcija: Sumaišykite 30 g (1 samtelis) miltelių su 500 ml vandens. Vartokite fizinio krūvio metu ar po jo, siekiant atstatyti skysčių ir elektrolitų pusiausvyrą.
Įspėjimai:
- Neviršykite rekomenduojamos dienos dozės.
- Maisto papildas neturėtų būti vartojamas kaip įvairios ir subalansuotos mitybos pakaitalas.
- Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
- Nerekomenduojama vartoti vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims.
- Laikyti vėsioje, sausoje vietoje, atokiau nuo tiesioginių saulės spindulių.
Gamintojas: Life Pro Nutrition, C/ Segura Nº43, 28840 Mejorada del Campo, Madridas, Ispanija
Importuotojas: UAB Papildu pasaulis, Visorių g. 2 Vilnius.
