Visorių g. 2, Vilnius
Testoterono skatintojai – papildai iš augalų ekstraktų, kurie organizme skatina testosterono gamybą, ko pasekoje padidėja baltymų sintezė, geresnis raumenų atsistatymas ir augimas, jėgos padidėjimas, ištvermės padidėjimas. Testosteronas yra vyriškas hormonas, kuris lemia raumeningumą, prostatos veiklą, jėgą ir ištvermę, vyro figūrą bei lytinį pajėgumą. Vienas populiariausių augalų ekstraktų naudojamu testosterono skatinimui, tai Tribulus Terrestris (gulsčioji ragužė), bet yra ir daugybė kitų augalinių puikių testosterono skatintojų tokių kaip Bulbine Natalensis, Peruvian MACA ir kiti pvz: DAA daaspartiko rūgštis.
Svarbu atkreipti dėmesį, kad testosterono skatintojai nėra tas pats, kas sintetiniai testosterono preparatai, tokie kaip testosterono injekcijos ar pleistrai, kurie tiesiogiai padidina testosterono lygį kraujyje. Skatintojai veikia per natūralius organizmo procesus, siekdami padidinti natūralią hormono gamybą.
Testosteronas yra pagrindinis vyriškas lytinis hormonas, nors jis taip pat yra ir moterų organizme, tačiau mažesniais kiekiais. Testosteronas atlieka svarbų vaidmenį vystant vyrų antrinius lytinius požymius, tokius kaip raumenų masės augimas, gilesnis balsas, veido ir kūno plaukuotumas. Be to, jis reguliuoja lytinį potraukį (libido), kaulų tankį, raumenų masę ir jėgą, taip pat raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Testosterono lygis natūraliai pradeda mažėti vyrams maždaug nuo 30-40 metų amžiaus.
Testosterono įtaka ištvermei ir raumenų galiai taip pat išryškina skirtingus vyrų ir moterų sportinius gebėjimus. Viename tyrime nustatyta, kad moterys, vartojusios testosterono papildus, aerobinio pajėgumo testuose pasiekė 8,5 % geresnę ištvermę, palyginti su placebo grupe, teigia bjsm.bmj.com.
Svarstydami testosterono papildų vartojimą, sportininkai renkasi tarp natūralių papildų ir sintetinių variantų. Natūralūs skatintojai, tokie kaip vitaminas D, cinkas, magnis, ašvaganda ir vaistinė ožragė, gali būti naudingi dėl mažesnio šalutinių poveikių skaičiaus ir lengvesnio prieinamumo. Šie papildai palaiko natūralią testosterono gamybą organizme. Tyrimai rodo, kad kokybiškas miegas reikšmingai prisideda prie optimalios testosterono gamybos, Klinikiniai tyrimai taip pat atskleidžia, kad testosterono kiekis natūraliai mažėja 1 % per metus po 30 metų, todėl papildai tampa aktualūs senstantiems sportininkams, teigia WebMD.com ir Healthline.com.
Tuo tarpu sintetinis testosteronas ir TRT yra griežtai reglamentuojami, reikalauja recepto ir kelia didelę riziką sveikatai, pavyzdžiui, didesnę širdies priepuolių ir insultų tikimybę. Šios medžiagos draudžiamos sporte dėl rezultatus gerinančio poveikio. Nors sintetiniai variantai gali užtikrinti greitesnius ir stipresnius rezultatus, didėjanti rinkos tendencija rodo, kad sportininkai vis dažniau renkasi natūralias alternatyvas dėl saugumo. Renkantis papildus svarbu atsižvelgti į teisės aktų reikalavimus ir rinktis NSF sertifikuotus produktus, siekiant išvengti antidopingo pažeidimų.
Testosteronas gali būti naudingas įvairiose sporto srityse. Moksliniai tyrimai rodo, kad vartojant testosterono papildus, raumenų masė ir jėga gali padidėti iki 20 %, o baltymų sintezės greitis – 56 %. Kartu su jėgos treniruotėmis testosteronas gali padidinti neriebalinę masę 9,5 % ir padidinti pagrindinių raumenų grupių dydį maždaug 14 %. Tyrimai taip pat rodo, kad sportininkų darbingumas pasiekia aukščiausią tašką apie 29 metus, ypač konkurencingose sporto šakose, tokiose kaip beisbolas. Neseniai atliktas dvigubai aklas tyrimas atskleidė, kad moterims, vartojusioms testosterono papildus 10 savaičių, pastebimai padidėjo aerobinis pajėgumas ir raumenų masė, teigia News.ki.se.
Be fizinės adaptacijos, testosteronas gali pagerinti tiek aerobinį, tiek anaerobinį darbingumą. Sportininkai gali patirti didesnę aerobinę ištvermę, greitesnį atsistatymą ir padidėjusią galią. Psichologinė testosterono nauda apima didesnę motyvaciją, pasitikėjimą savimi ir varžybinį azartą, o tai naudinga įvairių sporto šakų atstovams – nuo sunkiosios atletikos iki ištvermės varžybų
