Visorių g. 2, Vilnius
Po intensyvių treniruočių svarbu skirti dėmesio atsistatymui, siekiant pagerinti raumenų būklę, sumažinti nuovargį ir išvengti traumų. Štai keletas populiariausių papildų, kurie padeda greičiau atsistatyti po sporto:
Išrūgų baltymai:
Kazeino baltymai:
BCAA (Šakotosios grandinės aminorūgštys):
L-glutaminas:
Kreatino monohidratas:
Žuvų taukai:
Multivitaminai:
Magnis:
Vitaminas C ir vitaminas E:
Elektrolitų papildai:
Pasirinkdami tinkamus papildus atsistatymui po sporto, galite žymiai pagerinti savo treniruočių efektyvumą ir bendrą sveikatą. Rekomenduojama pasikonsultuoti su mitybos specialistu ar treneriu, kad išsirinktumėte geriausius produktus, atitinkančius jūsų individualius poreikius ir tikslus.
