Visorių g. 2, Vilnius
Augimo hormono papildai yra maisto papildai, skirti skatinti žmogaus augimo hormono (HGH, angl. Human Growth Hormone) gamybą organizme arba imituoti jo poveikį. Augimo hormonas yra natūralus peptidinis hormonas, kurį gamina hipofizė ir kuris vaidina svarbų vaidmenį vaikų ir paauglių augime bei suaugusiųjų medžiagų apykaitos procesuose, raumenų masės palaikyme, riebalų skaidyme ir odos sveikatos išlaikyme.
Augimo Hormonas GH (Growth Hormones). Laikaisi dietos? Išpili 7 prakaitus per treniruotes? Naudoji maisto papildus, tačiau pagrindinio atsistatymo efekto taip ir negauni.? To priežastis dažnai gali būti žemas augimo hormono lygis organizme. Vartojant augimo hormono skatintojus, tau miegant tavo kūnas ir toliau dirba. Naktį vyksta vieni pagrindinių augimo procesų ir už juos yra atsakingas vienintelis ir pagrindinis hormonas - somatotropinas. Augimo hormonai tai puikūs maisto papildai sportui kurie tartum prižiūrėtojas, kuris žino kur, kada ir kūrie raumenys turi būti atstatomi pirmiausiai, kūrie yra labiausiai nuvarginti ir pažeisti. Naktinis atsistatymas, geras ir gilus miegas tai vienas iš pagrindų, bet kurio rimtai sportuojančio sportininko.
Taip pat yra žinoma dar daugiau augimo hormoną skatinančių maisto papildų:
Augimo hormono papildai yra maisto papildai, o ne vaistai, todėl jų veiksmingumas ir saugumas gali skirtis. Be to, HGH sintetiniai pakaitalai yra griežtai kontroliuojami ir gali būti skiriami tik gydytojo nurodymu specifinėms medicininėms būklėms gydyti, tokioms kaip augimo hormono trūkumas vaikams ar suaugusiesiems.
Augimo hormono papildai yra aktuali tema medicinos ir fitneso bendruomenėse, o GABA (gama-amino sviesto rūgštis) yra potencialiai naudingas junginys. Skirtingai nei tradiciniai augimo hormono gydymo būdai, reikalaujantys injekcijų ir medicininės priežiūros, GABA yra prieinamas geriamųjų papildų pavidalu. Dvigubas GABA vaidmuo kaip neurotransmiterio ir augimo hormono sekretoriaus suteikia galimybių natūraliai optimizuoti hormonų profilį, plečiant sveikatos, veiklos ir ilgaamžiškumo galimybes.
GABA papildai gali padidinti augimo hormono lygį, ypač kai vartojami prieš pasipriešinimo treniruotes. Tyrimai rodo, kad 3–5 g GABA dozės gali padidinti augimo hormono koncentraciją serume ramybės būsenoje. Vartojant prieš treniruotę, poveikis dar ryškesnis – po fizinio krūvio augimo hormono kiekis būna žymiai didesnis nei vartojant placebą. Tačiau tyrimai taip pat rodo, kad nuolatinis GABA vartojimas gali greitai prarasti veiksmingumą dėl receptorių desensibilizacijos.
GABA veikia prisijungdama prie GABA-A ir GABA-B receptorių nerviniuose ir kituose audiniuose. Jos veikimo mechanizmas apima somatostatino neuronų slopinimą hipotalaminėje srityje, kuris skatina augimo hormono išsiskyrimą. Nepaisant to, šis poveikis gali būti trumpalaikis dėl sumažėjusio receptorių jautrumo.
Tyrimai, kuriuose dalyvavo septyni kultūristai, įrodė GABA veiksmingumą, tačiau rezultatai gali skirtis priklausomai nuo individualių poreikių. Dėl tinkamos dozės rekomenduojama pasitarti su gydytoju ar treneriu, kad būtų užtikrintas saugus ir veiksmingas vartojimas.
GABA papildai gali padėti mažinti stresą, nerimą, gerinti pažinimo funkcijas, miego kokybę ir mažinti nuovargį. Tyrimai rodo, kad jų poveikis apima pažinimo, fizines ir neurologines sritis, o sveikiems suaugusiesiems vartojant GABA papildus pastebėtas atminties pagerėjimas.
GABA gali padėti reguliuoti kraujospūdį, skatinti raumenų augimą ir baltymų sintezę, taip palaikant svorio kontrolę. Jo poveikis pasireiškia didinant ramybės plazmos GH koncentraciją ir skatinant IGF-1 gamybą. Tyrimai rodo, kad 80 mg per dieną dozė gali veiksmingai sumažinti kraujospūdį hipertenzija sergantiems žmonėms, teigia WebMD.com. GABA taip pat mažina uždegimą ir gerina fizinio krūvio toleranciją.
GABA veikia kaip slopinamasis neuromediatorius, prisijungdamas prie specifinių smegenų receptorių ir sukurdamas raminamąjį poveikį. Šis mechanizmas padeda stabilizuoti neurologines funkcijas ir palaikyti hormonų pusiausvyrą, ypač streso metu.
Rekomenduojama GABA dozė yra 1–3 g per dieną, o tam tikrais atvejais gali būti vartojama iki 10 g, priklausomai nuo siekiamų tikslų. Svarbu užtikrinti tinkamą vandens vartojimą. Kadangi dozavimas gali skirtis priklausomai nuo individualių poreikių, prieš vartojant GABA papildus būtina pasitarti su gydytoju ar treneriu.
GABA papildai gali sukelti tam tikrų šalutinių poveikių, tokių kaip pilvo skausmas, galvos skausmas ir mieguistumas. Didelės dozės gali sukelti deginimo pojūtį gerklėje. GABA gebėjimas mažinti kraujospūdį kelia riziką sukelti hipotenziją, ypač vartojant kartu su antihipertenziniais vaistais ar kraujospūdį veikiančiais papildais. Paprastai 100–300 mg dozės laikomos saugiomis daugumai suaugusiųjų, teigia Sleepfoundation.org. Mažas GABA kiekis organizme dažnai siejamas su padidėjusiu nerimu ir nuotaikos sutrikimais, teigia Sleepdoctor.com.
Specialių atsargumo priemonių reikia asmenims, vartojantiems vaistus nuo traukulių, antidepresantus ar kitus neurologinę sistemą veikiančius vaistus. Nėščios ir žindančios moterys turėtų vengti GABA papildų dėl galimo poveikio neuromediatoriams ir hormoninei sistemai.
Dėl FDA reguliavimo trūkumo, riboto dozių standartizavimo ir ilgalaikių tyrimų stokos būtina pasitarti su gydytoju prieš pradedant vartoti GABA papildus, ypač jei turite sveikatos sutrikimų ar vartojate kitus vaistus.
Norint natūraliai padidinti augimo hormono (HGH) kiekį, galima taikyti įrodymais pagrįstas strategijas be sintetinių papildų.
Šios strategijos, apimančios tinkamą miegą, protarpinį badavimą, subalansuotą mitybą, fizinį aktyvumą ir streso valdymą, padeda natūraliai didinti HGH kiekį ir optimizuoti hormonų balansą.
Augimo hormono terapija yra svarbi medicininė intervencija, naudojama gydant įvairius augimo sutrikimus. Sintetinio augimo hormono terapija gali būti itin naudinga vaikams, sergantiems GH trūkumu, Ternerio sindromu, Praderio-Vilio sindromu ar lėtinėmis inkstų ligomis. Klinikiniai tyrimai, tokie kaip GENOTROPIN, rodo reikšmingą linijinio augimo pagerėjimą vaikams, gimusiems mažiems pagal gestacinį amžių. Suaugusiems, sergantiems augimo hormono trūkumu (GHD), šešių mėnesių gydymas padidina liesąją raumenų masę, teigia Phizermedicalinformation.com.
Moksliniai tyrimai taip pat atskleidžia daug žadančias sąsajas tarp GABA ir augimo hormono gamybos. Geriamieji GABA papildai gali padidinti GH koncentraciją ramybės būsenoje ir skatinti raumenų baltymų sintezę. Poveikis pagrįstas hipofizės veikla, nes tyrimai rodo, kad hipofizektomizuotų žiurkių GH gamyba nėra stimuliuojama.
Nors sintetinio GH terapija yra labai veiksminga, jai būtina atidi priežiūra dėl galimo šalutinio poveikio, tokio kaip skysčių susilaikymas ar sąnarių skausmas. Be to, GH gamyba natūraliai mažėja su amžiumi, todėl suaugusiesiems, kuriems trūksta GH, reikalinga tiksli diagnozė ir kruopštus gydymas, teigia Health.hardvard.edu.
Šie gydymo metodai yra svarbūs tiek vaikų augimui, tiek suaugusiųjų, kuriems diagnozuotas GHD, sveikatos palaikymui, tačiau visada turi būti atliekami prižiūrint gydytojui.
